Trink Dich schlank

Schlank und gesund sein, ist ein Bedürfnis der meisten Menschen! Allerdings bekommt man die Pfunde, die man sich über Monate und Jahre angefuttert hat, nicht einfach innerhalb von drei Monaten wieder los. Jeder der dies in Aussicht stellt, scheint ein Schwindler oder eben ein Zauberer zu sein. Ich selbst habe viele Methoden ausprobiert und auch viele Pfunde verloren. Allerdings bisher nie dauerhaft. Das liegt sicher daran, dass ich die Maßnahmen der verschiedenen Diäten nicht mein Leben lang anwenden wollte.

Mittlerweile habe ich jedoch herausgefunden, wie man sein Wohlfühlgewicht erreichen und spielend halten kann! Ohne großen Aufwand, ein Leben lang. Und zwar mit der Trink Dich schlank Methode. Ziel erreicht!

Da das Internet ideal für den Informationsaustausch ist, habe ich auf diesen Seiten, völlig kostenfrei und unverbindlich, meine Erfahrungen niedergeschrieben. Diese Seiten stellen keine Gesundheitsberatung oder Handlungsanweisung dar. Lediglich meine persönliche Meinung und Erfahrung zum Thema Wasser trinken.

Wie habe ich mein Wohlfühlgewicht erreicht?

Ich spreche hier absichtlich nicht von Idealgewicht oder vom Body Mass Index. Wenn ich als Mann mit 1,85m zum Beispiel über 130 kg wiege, fühle ich mich nicht mehr wohl. Ich keuche und schwitze beim Laufen, Treppensteigen oder körperliche Anstrengung sind mühsam, die Luft bleibt weg und die Kugel die ich vor mir herschiebe, macht keine guten Gefühle in Sachen Attraktivität. Ich fühle mich schlicht weg unwohl. Und ich kann mir gut vorstellen, wie sich die Menschen fühlen, die noch mehr Gewicht mit sich herumschleppen. Deshalb die Wortwahl "Wohlfühlgewicht". Das ist bei 95 kg erreicht, damit fühle ich mich auch in der Badehose noch wohl. Freilich ist das noch etwas vom "Sixpack" entfernt, aber dafür müsste ich mich auch abmühen.
Und noch was, ich halte nicht all zu viel von Tabellen und Vorgaben, wie schwer man sein darf.  Wenn mir das was ich im Spiegel sehe gefällt und ich mich wohl fühle, egal ob es exakt dem Body Mass Index entspricht oder leicht darüber liegt, ist das in Ordnung. Mir ist wichtig, dass das erreichte Wohlfühlgewicht locker gehalten werden kann. Ohne Yo-Yo Effekt, ohne Mangelernährung, ohne groß Häckmäck.

Die Methode, welche für mich funktioniert, ist in erster Linie Wasser trinken. Viel Wasser trinken, Bewegung, gesunde Ernährung und auf sich selbst achten. Nachdem ich das etliche Wochen praktiziert hatte, geriet einiges in Bewegung. Dadurch ermutigt, habe ich weitere Maßnahmen ergriffen und eher durch Zufall bin ich auch noch auf ein Thema gestoßen, das größere Auswirkungen hatte, als ich zunächst angenommen hatte.


Auf den folgenden Seiten (die gerade am Entstehen sind) werde ich detailliert über meine Erfahrungen berichten und ganz genau darlegen, wie meine Trink Dich schlank Methode funktioniert. Und viel mehr, als Leitungswasser brauche ich dazu nicht!